workout
Motion

Opslaget udløber

om 4 måneder

Oprettet for

3 måneder siden

Postnr:

8000

Pris:

80 kr.

*https://by-bevaegelse.aarhus.dk/priser/

Vandgymnastik

By i bevægelse

Vil du med?

https://by-bevaegelse.aarhus.dk/aktiviteter/vandgymnastik/

VandGymnastik - hver onsdag kl. 09.00-09.40 på Aarhus Svømmestadion

Træningen er for alle, da træning i vand er skånsomt for led og muskler.

Vi bruger løbebælter, der sørger for opdrift, støtter lænden og sikrer god kropsholdning. På den måde kan vi koncentrere os mere om træningen.

Selve træningen foregår med håndvægte, elastikker og andre hjælpemidler, hvor hele kroppen bliver trænet igennem. Dette gælder både cirkulations- og muskeltræning, samt aktiviteter med fokus på fx balance eller leg.

Vi har stort fokus på, at det skal være en positiv oplevelse at være til VandGymnastik, og feedback er altid velkommen.

Her skal vi være

Aarhus svømmestadion, 8000

Kommentarer

Du skal være logget ind for at kunne skrive kommentarer...